首の痛み　寝ちがえ

首の痛みを我慢されたり放っておくと様々な不調につながります。
痛みを我慢しないで早めの施術をおすすめいたします。

首の痛みや寝ちがえでお困りの方は、北本市のセントラル整骨院へぜひご相談ください。

首の痛みってどうして起こるの？

まず、頭の重さはどのくらいあるかご存知ですか？
頭は重たいパーツで、体重の約10％　成人で4～5㎏ぐらいの重さがあります。
首はその重たい頭を支える役割があるため、常に負担がかかっています。

さらに、デスクワークやパソコン、スマホなどで、前のめりの姿勢で頭を支えていると、首の筋肉にかかる負担はますます増え、筋肉を傷つけてしまい首に痛みが出ます。

例えば、頭が前方に30度傾くと、約4倍（18㎏）の負担がかかる　とも言われています。

そのほか首の痛みを我慢されたり放っておくと

など、起こりやすくなってしまいます。

「朝起きたら、急に首が痛くなった！」

皆さんそんな経験一度はあるのではないでしょうか？
枕を変えたわけでもないし、布団でいつも通り寝たのに･･･　　　　　　　　　　　　　　　　

その場合、気づかないうちに日常の疲労の蓄積があり、いつ痛みが起きてもおかしくない状態にあったことが考えられます。その状態でさらに、前日または近日になにか無理をしたことが、時間差で首の痛みとして出ることも多くあります。
朝起きた時は、特に身体の不調がでやすい状態です。

寝ちがえになってしまったら

まず痛みがあるところを冷やしてあげてください。
家にある保冷剤や、氷と少しの水を入れたビニール袋をハンカチなどでくるみ、当てて冷やすだけで、痛みはだいぶ和らぎます。
シップも貼れるとさらに良いです。
無理に動かしたり伸ばしたり、揉んでみたりせず、早めにご来院ください。

お一人お一人に合わせ、またその日のお身体の状態や痛み具合により適切な箇所を適切な力加減で、手技による施術をいたします。

特に、くり返し寝ちがえが起こる方は、首の筋肉の緊張だけではなく身体のゆがみが原因の一つかもしれません。

痛みのある患部だけではなく、まわりの筋肉や原因となり得る身体全体の不調やバランスをチェックさせていただき、痛みを早く取り、今後痛みの起こりにくい身体づくりをサポートいたします。